Des Kookt: gezonde wraps

17/01/2016 - 0 reacties

Je denkt waarschijnlijk: ontzettend saai recept. En dat is het ook wel een beetje. Maar mocht je even willen balansen: dan is dit perfect. En eerlijk waar: ook best lekker.

Ingrediënten:

  • appel
  • bosui
  • blikje tonijn
  • mozarella
  • chinese kool
  • koriander
  • wortel

Zo maak je het:

rasp de appel en wortel. Snij de bosui in dunne ringetjes. Laat de tonijn uitlekken. Meng dit allemaal samen. Pluk de mozzarella in stukjes en doe dit er ook doorheen. Snij de koriander: hoppa mag er ook doorheen. Breng op smaak met peper.  Halveer de chinese kool bladeren. Verdeel hier de vulling overheen, rol ze op en hoppa naar je mondje op om te eten. Lekker fris en heel gezond dus. Eet smakelijk!

Vorige post Volgende post

0 reacties

Laat een reactie achter